Stres

Jak wiemy , o stres w dzisiejszych czasach wcale nie trudno. Obecny nawał informacji, pośpiech, wieczna walka o dobrobyt i godziwe życie, wychowywanie dzieci, stosunki międzyludzkie w szkole czy w pracy itd., itd. działają bardzo niekorzystnie na nasz organizm wywołując nic innego jak stres, prędzej czy później.

Sam stres może być bardzo niebezpieczny dla nas. Doprowadza do przyspieszenia akcji serca i zwiększenia objętości wyrzutowej serca. Może powodować zakrzepy w naczyniach wieńcowych, nadciśnienie tętnicze, bóle głowy, chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy.

Stres wpływa także na funkcje autonomiczne i wydzielania dokrewnego. Doprowadza do zaburzeń emocjonalnych, lęków, depresji albo niepokoju i agresji .

Człowiek cierpiący na chroniczny stres staje się po jakimś czasie osowiały, zmęczony, smutny, znużony , nie ma chęci do działania, nie cieszy się życiem, zamyka się w sobie stroniąc od ludzi , ruchu, hałasu itd.

Ze stresem poradzić sobie nie jest łatwo, ale jest to możliwe. Farmakologiczne środki mogą być tylko pomocne w zmniejszaniu objawów stresu, a skuteczne metody walki ze stresem są wielorakie i warto je poznać, nawet jeśli nie jesteśmy pewni, że stres już nas dopadł.